Psychoterapeutické a adiktologické poradenství
Mgr. Lenka Varyšová
Kdy se na mně můžete obrátit?
Terapie může být přínosná pro každého, kdo v určitém období života cítí, že potřebuje porozumět sám sobě, získat větší jasno ve svých pocitech, vztazích nebo se naučit zacházet s vnitřním napětím, úzkostí či závislostním chováním. Není nutné mít „velký problém“ — někdy stačí jen vnímat, že něco ve vašem životě neplyne tak, jak byste si přáli.
- Procházíte těžkým obdobím nebo životními změnami a potřebujete podporu.
- Zažíváte úzkost, stres, smutek nebo jiné emoce, které Vás zatěžují a chcete jim lépe porozumět.
- Hledáte způsoby, jak zlepšit vztahy, posílit sebevědomí nebo se rozvíjet osobně.
- Potýkáte se se závislostmi na alkoholu a jiných látkách, hazardních hrách či internetu a dalšími otázkami ohledně duševního zdraví nebo jinými výzvami, které ovlivňují Váš život.
Jak probíhá úvodní sezení?
- Vzájemné seznámení: Úvodní sezení je příležitostí, kde se Vy seznámíte se mnou a já s Vámi. Obvykle zabere 2-5 setkání, během kterých společně zjistíme, zda se nám spolu dobře pracuje a zda máme chuť pokračovat na Vaší cestě dál.
- Představení a otázky: Ráda Vám představím sebe a svůj přístup k terapii. Zároveň budu připravena zodpovědět Vaše dotazy, které se mohou týkat způsobu práce nebo čehokoli, co Vás zajímá. Zeptám se také na informace o Vás, na to, co Vás přivádí, a co od terapie očekáváte.
- Dohoda o průběhu: Společně si ujasníme, jak často bychom se potkávali a jaké možnosti platby preferujete.
Jak často a jak dlouho terapie probíhá?
Psychoterapie je proces, který potřebuje čas, trpělivost a pravidelnost. Aby mohla vzniknout důvěra a otevřel se prostor pro hlubší porozumění a vnitřní změnu, je důležité setkávat se pravidelně — minimálně jednou týdně, ideálně ve stejný den a čas.
V některých případech může být vhodná i častější frekvence — například dvakrát nebo třikrát týdně. Takovou formu práce preferuji, protože umožňuje intenzivnější kontakt s tím, co se v člověku odehrává, a vytváří hlubší kontinuitu terapeutického procesu.
Délka spolupráce se liší podle potřeb a životní situace každého jednotlivce. Někdy může jít o několik měsíců, jindy o několik let. O délce i průběhu terapie se průběžně společně domlouváme, vždy s ohledem na váš rytmus, možnosti a cíle.
Jak se objednat?
Objednat se můžete buď na emailu varysova.lenka@gmail.com nebo na mobilu 731 802 948